Le hatha-Yoga s'inscrit comme le yoga le plus pratiqué en Occident. Il s'agit d'une discipline qui s'adresse aux débutants comme aux plus expérimentés.

Si tratta di una delle discipline più praticate al mondo e ha effetti positivi sia sul fisico che sulla mente

Una disciplina che richiede allenamento rigoroso ed intenso per arrivare alla fluidità di movimenti

Una volta che il periodo estivo termina arriva la stagione più consona per andare in montagna, e nei preparativi rituali che di solito si fanno avrete senz’altro tirato fuori dal vostro armadio una vecchissima tuta da sci ormai rovinata, ormai andata nel vero senso della parola e quindi da cambiare il prima possibile.

L’inverno è ormai alle porto e con esso anche la tanto amata “settimana bianca”. Passare un weekend in vacanza in montagna con la propria famiglia, i propri amici, il proprio partner sta andando sempre più di moda negli ultimi anni. Le mete turistiche con piste sono tra le più scelte durante l’arco di tempo che va da novembre a febbraio. In molti però non sanno mai come vestirsi ed allora eccoci qui, pronti a darvi i consigli per scegliere le migliori tute da sci.

Scegliere la giusta tuta da sci non è facile: il problema maggiore che ci poniamo, giustamente, noi genitori è quello di far si che i bambini non si bagnino sulla neve.

Come reagire alla chiusura forzata di questo periodo? In tutta probabilità, a giudicare dagli oggetti più venduti su internet in questo periodo, facendo sport. Tra le attività fisiche considerate più facili da praticare anche da soli ci sono sicuramente lo yoga e la camminata sul tapis roulant (ma qui ci sono eventuali problemi di spazio da risolvere). Tra gli attrezzi più acquistati, oltre a tappetini, elastici e corde da saltare, anche pesi, manubri e un videogioco che aiuta a mantenersi in forma divertendosi.

E’ possibile allenarsi con i pesetti, rimanendo a casa? La risposta è naturalmente si, ma come sempre è necessario allenarsi con costanza e serietà, regolarmente, e senza saltare i vostri allenamenti. In primo luogo, sarebbe importante avere a disposizione dei manubri di pesi diversi, per allenarsi in maniera più completa. Detto ciò, il primo esercizio che ci viene in mente quando ci troviamo di fronte dei manubri è senza dubbio quello per i bicipiti.

Per poter svolgere palestra a casa in modo estremamente efficace sono necessari dei manubri o bilancieri, in modo da eseguire un allenamento il più completo possibile. Soprattutto se possiamo fare affidamento anche su una panca (vedi qui le migliori panche per fare palestra a casa). Oltre a cyclette (vedi qui la guida) e tapis roulant (vedi qui la guida). I pesi sono il simbolo della forza e di un fisico tonico a cui tutti aspirano, ma è bene prendere le giuste precauzioni per non incappare in infortuni anche seri. A casa non possiamo essere seguiti da vicino da un professionista ed è saggio procedere per piccoli passi, soprattutto se siamo alle prime armi. Ma come orientarsi nella scelta dell’acquisto? Ecco 5 soluzioni per tutti i livelli.

Sei alla ricerca della migliore Manubri? Non preoccuparti più! Prima di iniziare, crea un elenco di funzioni che stai cercando in una Manubri in questo modo, scegliere quella migliore per le tue esigenze da questo elenco sarebbe molto più semplice. Non importa quali siano i tuoi requisiti, questo elenco contiene le Manubris che li soddisferanno!

Quando, tra tutte le canne da pesca, si deve scegliere la canna da pesca ideale, vista la grandissima offerta tra cui scegliere, il primo passo da compiere è stabilire un budget. Diciamo che con 70, 80 euro si ha una canna di qualità sufficiente a sostenere la vostra prima stagione di pesca. Discorso a parte meritano i mulinelli, ma li affronteremo in seguito.

Quando, tra tutte le canne da pesca, si deve scegliere la canna da pesca ideale, vista la grandissima offerta tra cui scegliere, il primo passo da compiere è stabilire un budget. Diciamo che con 70, 80 euro si ha una canna di qualità sufficiente a sostenere la vostra prima stagione di pesca. Discorso a parte meritano i mulinelli, ma li affronteremo in seguito.

La passione per la pesca può risultare travolgente a tutte le età. Per iniziare, però, c’è bisogno degli strumenti giusti: come può un neofita essere certo di trovare la canna da pesca migliore? Ne abbiamo parlato con lo staff di essecisport.com, negozio di pesca online tra i migliori nel mondo del web.

Non manca chi fa risalire l'invenzione dell'ombrello all'Antico Egitto…non a caso infatti si chiama anche “parasole”! In Cina, l'ombrello era da sempre oggetto legato al culto dell'imperatore e considerato sacro. In Giappone...

GENOVA - Di nuovo la pioggia. Dopo un lungo periodo che ha garantito più o meno in tutta la Liguria giornate soleggiate e temperate riecco nuvole e pioggia protagoniste. Una settimana di tempo instabile che costringe a riprendere gli ombrelli per ripararsi dai fenomeni piovosi. Nuvolosità diffusa e deboli precipitazioni sul settore di centro Levante caratterizzano la mattinata di martedì 14 gennaio in Liguria. I dati Arpal parlano di cumulate dalla mezzanotte modeste: i valori più elevati 5.2 millimetri alla Diga di Giacopiane, 4.2 a Croce Orero, entrambe in provincia di Genova. I venti sono prevalentemente meridionali, deboli o localmente moderati; il mare è poco mosso.

Pochi giorni di settembre e già sembra di essere piombati in autunno. Le previsioni del tempo dicono che è ancora presto, ma vale la pena essere pronti a tutto. Dunque ombrelli a portata di mano, ma possibilmente con un po’ di allegria. Perché non è possibile farci condizionare la giornata da qualche improvviso temporale.