Come reagire alla chiusura forzata di questo periodo? In tutta probabilità, a giudicare dagli oggetti più venduti su internet in questo periodo, facendo sport. Tra le attività fisiche considerate più facili da praticare anche da soli ci sono sicuramente lo yoga e la camminata sul tapis roulant (ma qui ci sono eventuali problemi di spazio da risolvere). Tra gli attrezzi più acquistati, oltre a tappetini, elastici e corde da saltare, anche pesi, manubri e un videogioco che aiuta a mantenersi in forma divertendosi.

Per poter svolgere palestra a casa in modo estremamente efficace sono necessari dei manubri o bilancieri, in modo da eseguire un allenamento il più completo possibile. Soprattutto se possiamo fare affidamento anche su una panca (vedi qui le migliori panche per fare palestra a casa). Oltre a cyclette (vedi qui la guida) e tapis roulant (vedi qui la guida). I pesi sono il simbolo della forza e di un fisico tonico a cui tutti aspirano, ma è bene prendere le giuste precauzioni per non incappare in infortuni anche seri. A casa non possiamo essere seguiti da vicino da un professionista ed è saggio procedere per piccoli passi, soprattutto se siamo alle prime armi. Ma come orientarsi nella scelta dell’acquisto? Ecco 5 soluzioni per tutti i livelli.