E’ possibile allenarsi con i pesetti, rimanendo a casa? La risposta è naturalmente si, ma come sempre è necessario allenarsi con costanza e serietà, regolarmente, e senza saltare i vostri allenamenti. In primo luogo, sarebbe importante avere a disposizione dei manubri di pesi diversi, per allenarsi in maniera più completa. Detto ciò, il primo esercizio che ci viene in mente quando ci troviamo di fronte dei manubri è senza dubbio quello per i bicipiti.